Pallo-Karhujen kesäleiri

Pallo-Karhujen lentopalloilijat ovat harjoitelleet alkuviikon kesäleirillä Kuusamossa. Leiri kestää tällä erää maanantaista torstaihin ja siihen osallistuu kymmenkunta urheilijaa. Kesä on parhaimmillaan ja valoa riittää vuorokauden ympäri, mutta lentopalloilijat ahertavat ja hikoilevat sisätiloissa tiiviin rupeaman tavoitteena hyvä kausi mestaruusliigassa.

Tiistaina päivällä ohjelmassa oli fysiikkatestejä, joilla mitattiin nopeutta, ponnistusvoimaa, torjunta– ja hyökkäysulottuvuutta, kuntopallon heittoa, vauhditonta pituutta, jne. Iltapäivällä tytöillä oli mäkimaajoukkueen päävalmentaja Jani Klingan ohjaamia fysiikkatreenejä. Illemmalla ohjelmassa oli vielä lajiharjoittelua.

Keskiviikkona leiri jatkuu kahdella fysiikkatreenillä ja Pallo-Karhujen valmentajat suunnittelevat mäkivalmentajan kanssa kesän treeniohjelmat. Illalla harjoitellaan taas lentopallon parissa.